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曾慧明学佛资料室

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关于我

出生江南穷山沟,自幼苦读兼放牛。成年从军保国防,中年转业回家乡。从事计生与政法,勤奋辛劳为民忙。为人厚道与善良,善助乐施家风扬。不懂人生之真谛,妄想执着度时光。中年有幸佛缘到, 誓入经藏寻法宝。学佛先学做好人,皈依三宝勤修证。亲近正法虽多时, 不识本心皮毛知。真心已发修佛道, 愿生极乐求解脱。不退菩萨为伴侣, 回入娑婆度有情。恭请大德善知识, 多加指教与开示!

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脚上有个开关,能治很多病,99%的人不知道(职业医师、亲身示范)  

2016-06-25 11:23:52|  分类: 23、祛病保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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原文地址:脚上有个开关,能治很多病,99%的人不知道(职业医师、亲身示范)作者:
 


    医生说
  
  “上病取下,百病治足。”这是中医早就有的说法,脚部是人体的第二心脏。
  
  脚虽然位于人体最低处,但它是人体的根本。一个人的步调如果轻盈这反应这个人精神很好,如果步调沉重,这反应身体疲惫不堪。
  
  一些生活中的小毛病,的确可以从足部来调节,足部反射区是“上病取下,百病治足。”的理论依据。
  


  但是图片看起来太麻烦,我们将具体毛病和对应位置整理了一下,囊括了大家基本的需要:咳嗽、眼干、降压、脾胃问题,照着做就行了!
  
  眼干——揉大脚趾
  
  “肝主目,肝开窍于目”,通俗的说就是:如果肝不好,那么眼睛得不到滋养,所以眼睛有问题,要从肝经治
  

[转载]脚上有个开关,能治很多病,99%的人不知道(职业医师、亲身示范)


  ▲揉脚趾头缓解眼干
  
  肝经起于大脚趾。所以,如果我们觉得眼睛干涩,应该刺激大脚趾来加强肝经的气血。
  
  长此以往,比点眼药水更加能够从本处理,肝血活了,眼睛自然湿润,缓解不适症状。
  
  止咳——按小脚背
  
  这一招来源于小儿推拿,很多小孩子的普通感冒都能通过专业的推拿来治疗,我们也可以借鉴这个手法,对自己的咳嗽做辅助治疗。
  
  如抱着小脚丫给揉揉,尤其是脚背,这对那些风热咳嗽并伴有扁桃体炎的很有好处。
  

[转载]脚上有个开关,能治很多病,99%的人不知道(职业医师、亲身示范)


  ▲脚背揉一揉
  
  只要扁桃体发炎时,这个部位一按就会很疼,所以很容易就能找到。左、右大脚趾都要按摩,一只脚趾按摩5分钟。
  
  然后,喝一杯大盐水,休息一下。平常喉咙有不舒服也可以按摩这个。
  
  老人转脚腕:帮助降压
  
  有高血压的人,一般有踝部发硬的症状,转动踝部,可以促进血液循环。
  

[转载]脚上有个开关,能治很多病,99%的人不知道(职业医师、亲身示范)


  ▲转动脚脖子,早晚都可以。
  
  特别是对老人来说,经常转动脚腕子,有助于抗衰老、降血压。
  
  每天早晚各做1次,一般每次左右各转100下。脚部发热,对身体好。
  
  消化不良——扳扳脚趾
  
  消化不良,有口臭、便秘、腹泻、胃痛的患者应该经常扳扳脚趾。
  
  从足部反射区来看:按摩二、三脚趾之间有一个内庭穴,经常按揉可以达到健胃的目的。
  

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  ▲内庭穴(顺着、逆着有不同效果)
  
  顺泄逆补
  
  顺着脚趾的方向按摩此穴,如果您有口臭、消化不良、便秘的,可以顺着角质方向按摩,这是泻胃火。
  
  脾胃虚弱(不能食生冷、胃痛、腹泻)患者,可逆着脚趾方向按摩这里了,补足胃气。
  

[转载]脚上有个开关,能治很多病,99%的人不知道(职业医师、亲身示范)


  静脉曲张——踮脚走
  
  有研究显示:踮脚运动会让小腿后侧收缩,肌肉的收缩产生的挤压会促进血液的循环。
  
  ▲静脉曲张
  
  每天坚持2~3次,每次5~10分钟。长期进行这项运动,能够有效缓解静脉曲张,特别针对久坐、久站所导致的这种情况很有用。
  
  睡觉流口水——按脚拇趾
  
  脾主运化水湿,睡觉流口水、设变有齿痕,这是脾虚的症状,就是常说的水湿重。如何处理呢?
  

[转载]脚上有个开关,能治很多病,99%的人不知道(职业医师、亲身示范)


  ▲强脾
  
  我们应该从脾经入手。足部的太白穴就是脾经经气的经行之处。脾脏经气足了,这运化水湿的功能就会变强,时间久了就能消除睡觉流口水症状。
  
  抗衰老——常抬双脚
  
  都说老年人不能躺,一躺下这人气就没了。确实是这样。腿部肌肉如果能够得到锻炼,能够加速血液回流、促进心肺、大脑的功能。
  

[转载]脚上有个开关,能治很多病,99%的人不知道(职业医师、亲身示范)


  ▲每天坚持高架双脚2~3次,每次5~10分钟
  
  虽然动作简单,但是长期坚持的确能有意想不到的效果。
  
  英国女王伊丽莎白二世已经近百岁,但是给人的感觉却是精气神十足,据她本人透露:坚持每天脱掉鞋子,把双脚高高举起几分钟是她每天都要做的。
  
  肾气不足——抬脚跟
  
  腰腿酸软、失眠多梦、神经衰弱这些基本都是人到中年后的常见情况,这既是大脑衰老的一种表现,也是肾气衰微所导致的。搓擦足心就能很好的补肾气。
  

[转载]脚上有个开关,能治很多病,99%的人不知道(职业医师、亲身示范)


  ▲搓擦脚心
  


  ▲抬脚跟
  
  肾气提起来了,上述这些毛病都会解决。下午五点左右肾经气最旺,这会抬脚跟会事半功倍。
  
  寒从脚下起,病从脚底除!脚底的反射区映射全身!每天睡前10分钟,根据您的需要按摩脚部,相当于给全身吃补药!坚持一个月,会觉得神清气爽!
  
  
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